Mindfulness ou estado de atenção plena é o tema deste TED Talk de Andy Puddicombe que explica o benefício de levar alguns minutos do dia para praticar “estar presente” e desmonta alguns mitos sobre meditação.
“Não podemos mudar tudo que acontece conosco na vida, mas podemos mudar a maneira como sentimos o sabor disso”, diz ele.
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A Ju acredita que, seja consigo mesmo ou com outras pessoas, conversas melhores transformam e salvam vidas. Ela é aprendiz do seu próprio trabalho, facilitadora de aprendizados, e mais um monte de coisas.
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